Плавно перевожу себя на ЗОЖ: овощи/фрукты в меню, сахар по минимуму, хлеба почти не. Плюс прогулки по вечерам в терапевтических целях. Только сегодня позволила себе забить, потому что уснула.
Поймала себя на грани того, что принято называть выгоранием. Работа сквозь зубы, учеба вообще куда-то утекла. Давление такое, с каким бабушки вызывают скорую. Испугалась и стала искать способ уравновеситься. Пока все ситуативно: таблетки от давления, витамин Д, прогулки, сон (мелаксен опять можно купить без рецепта, слава мирозданию). И поиск небольших радостей, которые должны как-то уравновешивать жизнь.
Вчера это был букет астр, который я сначала купила у бабушек, а потом по наитию вручила продавщице в булочной, очень уж она им восхитилась, пока я расплачивалась за булочки. Да, знаю, хлеба мне не стоит, но раз в неделю можно. Булочки там вкусные.
Станислав Лем в рассказах о Пирксе очень хорошо описывал это время сделки с собственным возрастом и здоровьем, "полосу тени", как он его называл. Вот у меня сейчас похоже она и есть. Приходится по шажочкам, аккуратно искать то, что держит наплаву. Книга наша, мои рукоделия, чаепития. Даже придумать себе простой ритуал, вроде как пить чай не из керамической бадьи, а из красивой чашки под уютной лампой на кухне, это уже уравновешивает. Значит, так и будем.